Docente: BARBARA CAZZINI
Giorno e ora: mercoledì dalle ore 10.30 alle  11.45
Sede: sala  refettorio ex Convento  dell'Annunciata
numero massimo partecipanti: 15
Giorno di inizio corso: mercoledì 1 ottobre

PROGRAMMA:
Lo yoga libera la mente, rende sereni, rilassati e insegna a lasciare andare, ad affrontare la vita a cuor sereno. E’ molto piacevole ritagliare del tempo per se stessi e stare in buona compagnia, in un ambiente gradevole reso tale da una musica rilassante e dagli incensi profumati. La qualità del sonno migliora, il rischio di cadere viene eliminato grazie alla consapevolezza che si acquisisce del proprio corpo e del suo muoversi nello spazio. La disciplina è perfetta per allietare il cuore e la mente  aiutandoci a stare sempre meglio! Quindi: “Respira, sorridi e…sii felice!”
Fondamentale: non dimenticare il tappetino 

CALENDARIO:
1,8,15,22,29 ottobre; 5,12,19 novembre