Docente: BARBARA CAZZINI
Giorno e ora: mercoledì dalle ore 10.30 alle 11.45
Sede: sala refettorio Ex Convento dell’Annunciata
Numero massimo di partecipanti: 15
Giorno di inizio corso: mercoledì 9 ottobre

PROGRAMMA:
Lo yoga libera la mente, rende sereni, rilassati e insegna a lasciare andare, ad affrontare la vita a cuor sereno. E’ molto piacevole ritagliare del tempo per se stessi e stare in buona compagnia, in un ambiente gradevole reso tale da una musica rilassante
e dagli incensi profumati. La qualità del sonno migliora, il rischio di cadere viene eliminato grazie alla consapevolezza che si acquisisce del proprio corpo
e del suo muoversi nello spazio. La disciplina è perfetta per allietare il cuore
e la mente aiutandoci a stare sempre meglio!
Quindi: “Respira, sorridi e…sii felice!”
Fondamentale: non dimenticare il tappetino.

CALENDARIO:
9, 16, 23, 30 ottobre; 6, 13, 20, 27 novembre